RICHARD CLAYDERMAN

Un artista que rebosa sensibilidad y amor en lo que hace. Su mirada refleja pureza. A tenido mucho éxito en su carrera. El tiene su propio estilo de tocar su piano. Cuando toca, su música se asemeja a música tocadas por ángeles.

Esta visitando a Santo Domingo, República Dominicana y va a interpretar "Los cinco ángeles del Nuevo Milenio" (Five angels of The New Milennium).

TRENZAS LINDAS, PASOS PARA APRENDER HACERLA.

Las trenzas estan muy de moda, por tal motivo en esta sección les mostraré paso a paso como

hacerla.

1 - Reunir un mechón de cabello de la parte superior de la cabeza

2 - Split esta sección de cabello en tres capítulos de igualdad. Atraviesan la derecha y la izquierda la sección sobre la sección central. (Esta es la misma secuencia que debería seguir para hacer una trenza regular.) Todo el pelo debería estar ahora en su mano izquierda.

3-Pull otra hebra del cabello del lado derecho de la cabeza (aproximadamente la mitad del tamaño de sus capítulos iniciales) y agregarla a la sección de derecho inicial.

4 - Retire la sección de centro a la derecha.

5 - Coloque todos los de su trabajo con en la mano derecha y tire de todas las líneas hacia abajo para tensar la trenza.

6 - Retire otra sección de cabello del lado izquierdo de la cabeza y agregarla a la cadena a la izquierda. (Este paso es el mismo que el paso 3 pero que se realiza en el lado izquierdo de la cabeza en lugar del lado izquierdo de la cabeza en lugar de la derecha.)

7 - Tire de la sección de centro a la izquierda.

8 - Mover el pelo a la mano izquierda y jale hacia abajo líneas de actuación a apretar.


9 - Repita los procedimientos en los pasos 3-8 con el resto del cabello.

10 - Cuando no hay más capítulos nuevos para agregar simplemente terminar haciendo una trenza regular con el resto del cabello. Fije fines de asegurar la trenza.

Finalmente obtenemos una linda trenza, con la cual podemos axistir a cualquier actividad social, sea boda, coctel, cumpleaños en fin todo. Nos veremos muy elegantes y se le puede decorar a su gusto. Con adornos que combine con el vestido.

CONSIGUE UN CUERPO MEDIDA 10 EN TRES SEMANAS........DIETA DEL VERANO.

En el verano el calor nos agota y el cuerpo nos pide un rico baño en la playa, pero esos kilitos que tenemos de mas nos impide ponernos el bikini que tanto nos gusta.
Los expertos afirman que comer menos e incrementar la actividad física, es la mejor forma de bajar de peso. Eso es algo que nosotros sabemos.

El problema de aumentar de peso consiste en la cantidad de calorías que consumes. Así de fácil, cuando comes mucho tu cuerpo sube de peso y cuando comes poco, tu cuerpo baja de peso. Entonces como una teoría tan fácil se convirtió en algo tan complicado en llevar a cabo.
La mayoría de dietólogos y nutriólogos evitan en atacar el problema de raíz. Acostumbrar a tu mente a los hábitos saludables. Tu mente puede tomar decisiones correcta o incorrecta sobre qué cantidad debes de comer y de qué tipo de alimentos. El sobrepeso es una de las principales causas de muerte.

Hoy en día se encuentra. Hoy en día el 23% de la población de EEUU Latinoamérica, es obesa. El 36% de la población tiene sobrepeso. Ninguna dieta ha sido la solución definitiva a este problema. Pues como no tenemos fuerza de voluntad a apegarse fielmente a la dieta.
Como nos gusta comer frituras, comidas rápidas y todo lo que nos venga en mente es difícil llevar una alimentación sana. El problema comienza con la mentalidad, el plan alimenticio puede ser mejor, pero la mentalidad es la que hay que cambiar.

Digamos que tu mente quiere seguir comiendo frituras y sin embargo tú quieres seguir con una dieta rica en alimentos sin calorías. Es aquí donde la dieta falla y no podemos continuar con la misma. La dieta indica una cosa, pero la mente otra. Tu dieta dice que debes de comer una cantidad específica, pero la mente te dice otra cosa y te dice que quiere más y más.

No es tu culpa lo que pasa que los medios de comunicación con sus anuncios de alimentación no sana y el estilo de vida que has llevado por años te han enseñado una manera incorrecta de comer. Después de tanto tiempo de comer alimentos grasos, tu mente se ha acostumbrado a ese tipo de alimentos, como pizas, carnes fritas con mucha grasas, comida fácil de conseguir.

Reprogramar tu mente no es fácil. ¿Pero y como puedo reprogramar mi mente? El gran secreto es entrenar tu mente para que disfrute de una alimentación sana. ¿Crees que es imposible?, pues te diré que si se puede.

Empezaremos con el primer día pesarnos y apuntaremos que cantidad de kilogramos tenemos. Lo apuntamos para seguir el procedimiento de según vamos a ir bajando esos kilitos de mas.

Después el segundo paso es empezar a reprogramar nuestra mente. A continuación les mostrare los alimentos más bajo de calorías, los cuales puedes comer y no engordes. Si estas muy hambriento puede enriquecer con ellos sus comidas o prepararlos como aperitivo.

LECHUGAS
ALCACHOFAS
PEPINOS
ZUMO DE VERDURAS
PAPAYA
CALABAZA
RABANO
COL CHINA
ENSALADA DE APIO
ESPARRAGOS
ZANAHORIAS
COLIFLOR
TOMATES
PAN TOSTADO INTEGRAL
HABAS
CHOCOLATE AMARGO
TRIGO
PALOMITAS DE MAIZ
MANZANAS
CEBADA
CIRUELAS
JUDIAS DE SOYA

Lo que podemos hacer con estos alimentos son ricas ensaladas ej.

Calabacín relleno

Ingredientes:
200 g patatas
Sal yodada
1 berenjena pequeña
150 g de calabacín
50 ml caldo vegetal
1 tomate
2 cebollas
40g queso descremado
Pimienta fresca molida

Lave las patatas y póngalas a cocer en agua con sal. Córtelas en dados. Lave las berenjenas y pártalas por la mitad a lo largo, asándola durante 20 minutos en el horno (150 C). Retírala del horno y extraiga la pulpa de la piel. Lave el calabacín y pártalo por la mitad a lo largo. Con una cuchara extraiga las papitas y ponga a cocer las mitades en el caldo vegetal hasta que estén tiernas.
Lave el tomate, quítele la piel y córtelo en dados. Lave la cebolla y córtela en aros finos. Corte el queso. Salpimiéntelo.
Rellene las mitades de calabacín con la verdura y aselas en el horno a 180 C durante 15 minutos.

Si se lleva de estos consejos va a tener una figura así..... Vamos a hacer el esfuerzo y a obtener un cuerpo delgado. Así lucir mejor y evitar tantas enfermedades.

Decoración de la Habitación del BEBE

La habitación del bebe, debe decorarse según el sexo, si es niña o niño. Cada detalles primordial para que se vea acogedor. Si es niña se le decora con detalles como el que se muestra a continuación.

Lo que es las cortinas, peluches, todos deben de combinar con la decoración. Se tiene que tener en cuenta que todo lo que se le ponga en la habitación del bebe debe de estar sin nada de polvo, muy limpio, para que no le de alergia. Despolvar es primordial.
La cuna combina con el gabetero, ambos pintados del mismo color, y deben de llevar el mismo diseño. En las paredes le vamos a decorar con el mismo diseño de la corcha, el respaldo de la cuna.

Lo que es las cortinas, peluches, todos deben de combinar con la decoración. Se tiene que tener en cuenta que todo lo que se le ponga en la habitación del bebe debe de estar sin nada de polvo, muy limpio, para que no le de alergia. Despolvar es primordial.

LISTOS PARA UN NUEVO AÑO ESCOLAR

Todos los niños tienen derecho a una buena educación. No importa la condición económica que se encuentre la familia, lo principal es la educación de ese niño o niña, si dicen no tenemos dinero para que esté en la escuela ya eso no es problema porque hay muchísimas escuelas que son gratis, las cuales les brindan el servicio gratuitamente y si el alumno no tenía ni para comer, en la escuela se le da el desayuno escolar.

Hay que motivar a los niños para que asistan a clases, hay padres que no se preocupan por la educación de sus hijos, ya que ellos tampoco lo hicieron, si yo no estudié, para que el niño tenga que hacerlo, eso no es así, ese niño tiene derecho a estudiar.

Otros padres en vez de mandar a su niño a la escuela lo que le buscan es una caja de limpiar zapatos y los mandan a la calle y le dicen al niño ve a limpiar zapatos y me trae el dinero que tú hagas, mientras que el se ponen en una esquina a tomar cerveza y la madre va a un salón de belleza a lavarse el cabello, eso no es justo.

Se presenta otro caso de niños que no pueden inscribirse en la escuela por falta de un acta de nacimiento, son niños que nacen y los padres no se preocupan de declararlos, pues ellos tampoco fueron declarados por sus padres, eso es fatal, ya que ese niño o niña se quedará sin estudiar.

MAMI PAPI QUIERO ESTUDIAR DAME ESE DERECHO.............

El niño tiene derecho a recibir educación, que será gratuita y obligatoria por lo menos en las etapas elementales. Se le dará una educación que favorezca su cultura general y le permita, en condiciones de igualdad de oportunidades, desarrollar sus aptitudes y su juicio individual, su sentido de responsabilidad moral y social, y llegar a ser un miembro útil de la sociedad.El interés superior del niño debe ser el principio rector de quienes tienen la responsabilidad de su educación y orientación; dicha responsabilidad incumbe, en primer término, a sus padres. El niño debe disfrutar plenamente de juegos y recreaciones, los cuales deben estar orientados hacia los fines perseguidos por la educación; la sociedad y las autoridades públicas se esforzarán por promover el goce de este derecho.

La habitación del bebe, debe decorarse según el sexo, si es niña o niño. Cada detalles primordial para que se vea acogedor. Si es niña se le decora con detalles como el que se muestra a continuación.

La cuna combina con el gabetero, ambos pintados del mismo color, y deben de llevar el mismo diseño. En las paredes le vamos a decorar con el mismo diseño de la corcha, el respaldo de la cuna.

Lo que es las cortinas, peluches, todos deben de combinar con la decoración. Se tiene que tener en cuenta que todo lo que se le ponga en la habitación del bebe debe de estar sin nada de polvo, muy limpio, para que no le de alergia. Despolvar es primordial.

Nuevo Año Escolar

Un nuevo año escolar empezará el día 17 de Agosto. En República Dominicana. Los niños muestran su alegría de empezar, el nuevo nivel, de conocer amiguitos nuevos. Lo que les corresponde a los padres es darle a sus hijos todo los materiales que se necesitan, para que ellos puedan trabajar.

















Pero lo principal que cada uno de los padres tienen que hacer es darle a sus hijos apoyo, subirles la estima, si por casualidad su hijo no pasó de nivel, pues anímalo, para que en este nuevo año les vaya mejor y pueda sacar buenas calificaciones.


















Hágase amigo de su niño, dele confianza de sí mismo, colabore con él. Cuando le dejen las tareas siéntese con su niño y explíquele lo que no entiende.

















Sé que la mayoría de los padres están trabajando y que el factor tiempo no les da. Hay que hacer un sacrificio y cuando se llegue a casa, después de darse un buen baño y ya estar descansado dedíquese a su pequeño niño que le está esperando y el cual necesita de usted cariño.
Ya verá que si hace lo que le acabo de decir su niño o niña este año pasara de curso con notas excelentes, gracias a usted.