sábado, 3 de julio de 2010
BLOQUE DE MOVIMIENTOS DIVINO MAESTRO
viernes, 26 de febrero de 2010
SUPUESTO FIGUEROA OFRECE 30 MILLONES POR LA CABEZA DE PRECIDENTE DNCD Y JEFE PN REPUBLICA DOMINICANA.
Figueora Agosto ofrece RD$60 millones por cabeza presidente DNCD y Jefe PN y otro 30 a la agencia que logre capturarlo.
El fugitivo José Figueroa Agosto ofreció este viernes una recompensa de 90 millones de pesos, 30 para la agencia que logre capturarlo, otros 60 para quienes logren asesinar al Jefe de la Policía Nacional y al presidente de la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD), es decir 30 millones por la muerte de cada uno de ellos.
Advirtió al presidente de la DNCD que si le pasa algo a su hija, lo manda a matar junto a toda su familia. Dijo que en el país no hay DNCD ni investigaciones, y que el doctor Marino Vinicio Castillo es un mentiroso y que recibe dinero de delincuentes, en una llamada al programa El Gobierno de la Mañana, aparentemente desde el país.
Cuando se le preguntó si era un agente de la CIA o de la DEA dijo que era mentira, y que preguntaran a la embajada norteamericana en el país para confirmar lo que decía.
Publicado por Mariana Domenech.
lunes, 25 de enero de 2010
AYUDEMOS NIÑOS HAITIANOS
Preocupa en ese sentido que las redes de tráfico humano establecidas en la región del Caribe se aprovechen de la fragilidad de los controles del Estado haitiano y de la ruptura que el potente sismo ocasionó en las familias, tras la muerte de progenitores y tutores.
La UNICEF corroboró en un reciente comunicado el peligro potencial que se cierne sobre los niños que permanecen sin la compañía de sus familiares porque estos murieron o no han sido localizados por las entidades de ayuda humanitaria.
Admite que las condiciones actuales de caos y de catástrofe humanitaria en la capital haitiana y sus alrededores propician el tráfico infantil.
La UNICEF ha movilizado esfuerzos para controlar la salida de niños haitianos bajo el amparo de presuntos procesos de adopción iniciados antes del seísmo.
Nos consta que al menos un bebé fue sacado de Haití sin documentación legal, dijo la jefa de protección de la UNICEF, Julie Bergeron.
Bergeron afirmó que hubo un absoluto descontrol en esas salidas, por lo que la UNICEF ha designado personal en el aeropuerto capitalino para controlar los vuelos y el traslado de menores.
Para organizaciones dedicadas a la protección infantil, la prioridad hoy en Haití, sin embargo, pasa por garantizar condiciones mínimas de seguridad y de salud para los millones de niños necesitados.
TU AMIGA DE SIEMPRE MARIANA.
lunes, 18 de enero de 2010
PRESIDENTE HAITIANO RESALTA AYUDA RECIBIDA DE REPUBLICA DOMINICANA
El hospital municipal de Jimaní tiene capacidad para unas 100 personas, pero hay ingresados unas 300, precisó la galena.
Los heridos que han tenido más suerte permanecen en camas, pero los demás están en los pasillos de los hospitales o el algún rincón a la espera de recibir la atención de los médicos, según las declaraciones de Zapata.
Para hacer algún hueco en el hospital, los heridos que ya han sido atenidos fueron enviados a una especie de refugio improvisado alrededor del centro de salud.
Los demás han sido referidos a otros hospitales de la zona, agregó e indicó que "es muy importante que el mundo sepa lo que está pasado" a raíz del siniestro en la vecina nación caribeña.
El Consejo Nacional de Seguridad Social (CNSS) dominicano anunció ayer que destinará 108 millones de pesos (5 millones de dólares) para reforzar los centros de salud del país tras el terremoto.
Estos alimentos son suministrados a los pobladores de ese país a través de las cocinas móviles que fueron adquiridas por el gobierno del presidente Leonel Fernández para ser utilizadas en casos de desastres naturales, como el que ha sucedido en estos momentos en Haití.
17 Enero 2010, 5:24 PM
El presidente haitiano, René Preval, ponderó la contundente solidaridad manifestada por República Dominicana ante la gran tragedia que vive su país tras el terremoto del pasado martes 12 de enero y agradeció al presidente Fernández, al gobierno y al pueblo dominicano por haberse volcado en socorro de Haití. “El presidente dominicano, Leonel Fernández, ha sido el primero en presentarse y llegó con un gran contingente de apoyo.
Además de la importante cooperación humanitaria, se comprometió a ayudarnos en lo que ahora constituye una de nuestras prioridades que es reestablecer las telecomunicaciones, la energía eléctrica y la comunicación terrestre. Gracias a los esfuerzos del gobierno dominicano hemos comenzado a reestablecer estos servicios”.
Preval habló a la prensa haitiana e internacional al recibir la visita del secretario de Estado de Trabajo, doctor Max Puig, quien acudió a Puerto Príncipe con el propósito de contribuir con la organización del apoyo que está brindando el gobierno dominicano y a expresar su solidaridad de manera personal en su calidad de amigo del presidente Preval.
Puig lamentó esta terrible tragedia y destacó el importante movimiento de solidaridad generado por el pueblo dominicano desde todas sus capas sociales. “Este amplio movimiento de solidaridad, encabezado por el gobierno dominicano, lo que quiere es que Haití logre superar sus actuales dificultades y pueda renacer de los escombros”.
Resaltó que el sismo del 12 de enero marcará un antes y un después en la historia de Haití. “Debemos esperar y trabajar para que pueda ser mitigado el dolor y reconstruidas las instituciones”.
“Estamos convencidos de que este acontecimiento también significará el comienzo de un nuevo capítulo en las relaciones dominico-haitianas. La prueba más contundente de ello es la gran demostración de aprecio y solidaridad que el pueblo dominicano ha manifestado para con el pueblo haitiano en esta tragedia”.
Max Puig fue recibido por miembros del gabinete de gobierno que acompañaban al presidente Preval, quienes describieron que el terremoto provocó el desplome de más de un 30 por ciento de las edificaciones de Puerto Príncipe, el colapso de todos los servicios públicos y la desarticulación total de la administración pública central.
El sistema de seguridad quedo severamente afectado con la muerte de la mayor parte de los integrantes de la Guardia Presidencial, así como de los oficiales y agentes del principal Destacamento Policial de Puerto Príncipe. La Misión de Estabilización de las Naciones Unidas en Haití (Minustah) quedó prácticamente decapitada.
Algunas ciudades del suroeste haitiano también fueron devastadas por el sismo. Este es el caso de Petit Goave, Grande Goave, Leogane, Jacmel y Gonaïves.
Puig y su comitiva, compuesta además por Guadalupe Valdez, subsecretaria de Educación y el ex Ordenador Nacional Onofre Rojas, se trasladaron a la zona franca de Puerto Príncipe donde está ubicado el contingente de apoyo de República Dominicana, a través de instituciones como Fuerzas Armadas, Cruz Roja, COE, Defensa Civil, SESPAS, Comedores Económicos, Plan Social de la Presidencia, Comedores Económicos, unidades de bomberos y rescatistas de diferentes pueblos del país, empresarios y voluntarios particulares.
TELEMARATON SUPERA SUS METAS
La actividad en solidaridad con el vecino país, afectado por un terremoto que dejó miles de personas muertas y heridas, así como la destrucción de la mayoría de la infraestructura, fue organizada por la Fundación Sur Futuro y transmitida por varios canales de televisión, con Color Visión como matriz.
En principio la meta era recaudar un millón de dólares, pero la meta fue superada por el pueblo dominicano que se volcó en aportaciones para Haití.
El telemaratón pro recaudación de recursos para los damnificados del terremoto ocurrido en Haití recaudó este domingo, al cierre de esta edición, RD$ 34, 438, 000.00 en efectivo, y más de 200 millones en pesos y dólares en materiales de construcción, medicinas, agua potable y comida.
La solidaridad de los dominicanos se volcó durante la celebración de la actividad, difundida a través de Color Visión y una cadena de televisoras y emisoras de radio, que se sumaron a la causa a favor de las víctimas de esa catástrofe.
En ese sentido, el cardenal Nicolás de Jesús López Rodríguez, presidente de la Conferencia del Episcopado Dominicano, que auspició la actividad, resaltó la solidaridad de los dominicanos, y comentó que “lo que estén haciendo otros no lo sé, pero nosotros estamos haciendo un esfuerzo por los hermanos haitianos, en momentos en que necesitan de nuestra solidaridad”.
Además, hicieron sus aportes El Torito, Kinito Méndez, Vladimir Dotel y Los Ilegales, Martha Heredia, Fernando Villalona y otros artistas, con la animación de Freddy Beras Goico, Jatnna Tavárez, Luis Manuel Aguiló, Tony Drandrade, que viajó desde Miami a Santo Domingo para participar en el telemaratón, Milagros Germán, el poeta José Mármol, Amelia Vega y otras figuras de renombre.
La periodista Alicia Ortega informó que 62 personas han sido rescatadas con vida en las últimas horas, tras describir como deprimente la situación que vive Haití, por lo que llamó a todos los sectores a sumarse a los esfuerzos para rescatar ese país de la situación en que se encuentra.Las periodistas Rosa Encarnación y Anibelka Rosario, primeras en llegar al vecino país tras el devastador sismo, describieron como dantesco el cuadro que registra el hermano país, sembrado de cadáveres por doquier.
Las comunicadoras dicen que la catástrofe debe marcar el inicio de una acción decidida de la comunidad internacional en favor del siempre olvidado Haití.
miércoles, 6 de enero de 2010
OBTENER UN ABDOMEN PLANO EN UN MES...
Puente de piernas
- Recuéstese boca arriba en el piso, con las rodillas flexionadas. - Eleve su cuerpo hasta que su espalda y glúteos queden separados del piso. Sólo sus hombros, brazos y pies deben estar en contacto con el piso. - Eleve una pierna hasta que quede en posición recta y perpendicular al piso. - Sin mover el resto de su cuerpo, mueva su pierna extendida hacia uno de los lados. Se sentirá forzado a compensar el movimiento con un esfuerzo de sus abdominales. - Mueva su pierna hacia el centro y otra vez hacia el lado varias veces y repita el proceso hacia el otro lado de su cuerpo y luego con la otra pierna. - No contenga la respiración.
Balanceo para abdominales
- La posición inicial de este ejercicio es una cruz. Los brazos extendidos y su cuerpo en posición recta. - Ahora debe conseguir esa postura con sólo una de las manos y uno de sus pies apoyados en el piso. El resto del cuerpo estará despegado del piso y el otro pie quedará encima del que está apoyado. - Una vez lograda la posición inicial, el ejercicio consiste en bajar el brazo extendido hasta que quede debajo de su cuerpo. Para esto deberá girar su torso hasta que quede de frente y sus hombros paralelos al piso. - Debe realizar este balanceo varias veces y luego cambiar de brazo.
Rueda deslizante
- Aquí deberá usar una rueda deslizante para hacer ejercicios abdominales. - De rodillas coloque la rueda frente a usted y aférrela con ambas manos. Recuerde que el movimiento que hará la rueda debe ser en línea recta en relación a su cuerpo. - Déjese caer manteniendo la espalda siempre recta y con las abdominales contraídos. Déjese deslizar hasta donde usted pueda llegar con comodidad. - Luego contraiga los abdominales con fuerza para regresar a la posición inicial. - En cada ocasión que haga este ejercicio intente ir cada vez más lejos.
Bicicleta
- Recuéstese boca arriba, con los brazos detrás de la nuca. - Eleve la cabeza y mantenga los codos hacia fuera. - Ahora levante las dos piernas extendidas hasta que queden a pocos centímetros del piso. - Acerque una rodilla al pecho mientras intenta tocarla con el codo del lado opuesto sin dejar de formar una línea recta entre los codos y los hombros, de modo que se vea obligado a girar el torso cada vez. - Comience despacio, de forma alternada con cada pierna y luego acelere el ritmo sin contener la respiración y manteniendo los abdominales contraídos.
Pesas
- Coloque las pesas frente a usted, cerca de sus pies. - Mantenga las piernas extendidas y las espalda recta, inclínese y tome las pesas. - Al levantarlas mantenga las pesas cerca de sus piernas y los abdominales contraídos. - Elévese hasta quedar en posición recta y luego descienda hasta donde se sienta cómodo. Asegúrese de que sus piernas, aunque rectas, no están trabadas. - Comience a descender sin dejar de contraer las abdominales.
Espinales
- Recuéstese boca abajo con las manos detrás de la nuca. - Eleve la cabeza y el cuello manteniendo entre ellos una línea recta. - Repita el ejercicio.
Si le resulta fácil puede probar elevar las piernas extendidas al mismo tiempo que levanta la parte superior del cuerpo. Las rodillas no tienen porqué estar juntas si a usted no le resulta cómodo.
Estos ejercicios no deben realizarse más de tres o cuatro veces por semana, con un día de separación para permitir el descanso y recuperación de los músculos. Haga de una a tres series de repeticiones, de 10 a 12 cada una.
- Su cuerpo debe estar en equilibrio durante todo el proceso del ejercicio.
- No se balancee ni utilice la inercia del movimiento para hacer el ejercicio.
- Tómese su tiempo para cada repetición, entre cuatro y seis segundos.
Espero que pronto empiecen con estas rutinas de ejercicios, para que conjuntamente con la dieta, su cuerpo se le ponga bello y pronto en una buena forma, acuerdate que hacer dietas balanceadas y hacer rutinas de ejercicios nos ayuda a mantenernos en salud y un cuerpo sano y joven.
lunes, 16 de noviembre de 2009
MUJER SE LIBRE....NO AL MALTRATO..
como podría dejarlos sin padre y mi familia dice que debo de soportar porque el hombre, me siento tan sola y vacía, el me ha prometido que va a cambiar, me ha dicho que me ama y que si el se porta así es porque yo lo molesto y me ha jurado que no se va a repetir y jura que me ama, estoy segura que a cambiado y también estoy segura que me ama, porque el me ha enviado flores.......
Solo hay que dedicarse a cuidar a nuestros niños, buscar un trabajo decente y luchar por los niños y por ti. Y subir esa auto estima porque tú mujer, vales mucho.
jueves, 29 de octubre de 2009
NO AL MALTRATO A LA MUJER.
Pronto es navidad y en esta fecha me gustaria que por primera ves en la historia, no muera una mujer en el mundo, por maltratos de un hombre egoista e inseguro de él.
Si en el primer disgusto ustedes discuten y él le falta el respeto o le causa un daño por golpes, ese mismo dia salga de su lado, no siga con él, porque por más promesas que les haga de que todo va a cambiar es mentira, al contrario todo con el pasar de los años va a ser peor y puede llegar a ser fatal. Tienes que tener pendiente que todo a tiempo tiene solución.